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Perdre du poids - 165 messages, 30615 vues
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Réponse #121 |
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| Par aNTOmyGOD - 27/05/2016 11:16:22 |
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Commence par aimer ton corps, c'est bête comme ça, mais si tu ne t'aime pas comme tu es, tu n'arrivera à rien. Si tu t'imagine ce que tu veux être et ce que tu es au fond de toi, tu as déja fait 50% du travail. En bref tu pense que t'es un fumeur, jamais tu pourras arrêter. Fait 10 min de course par jour et commence a te considérer comme sportif tu veras les changements arriverons tout seul (surtout au début). Un petit truck comme ça, une expérience à été faite et démontre que pour 2 groupes un pratiquant le sport et l'autre visualisant juste l'exercice, l’évolution musculaire sur 3 semaine était de 28% pour le premier groupe et 24% pour le second -> à méditer xD. PS : je fait 1m77, 86 kg j'ai un IMC de 27.5 soi surpoids léger, pourtant je n'ai que 13% d'adiposité...Comme quoi ne te base pas sur des chiffres ;) Bon courage à toi ! et surtout profite de chaque moment car tu vas commencer à prendre soin de ta première maison, la maison de ton esprit :D N'hésite surtout pas à me PM, j'ai fait des études en STAPS je suis pas mal calé dans la matière ! |
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Réponse #122 |
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| Par NxScsgo - 27/05/2016 11:18:04 |
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Commence par aimer ton corps, c'est bête comme ça, mais si tu ne t'aime pas comme tu es, tu n'arrivera à rien. Si tu t'imagine ce que tu veux être et ce que tu es au fond de toi, tu as déja fait 50% du travail. En bref tu pense que t'es un fumeur, jamais tu pourras arrêter. Fait 10 min de course par jour et commence a te considérer comme sportif tu veras les changements arriverons tout seul (surtout au début). Un petit truck comme ça, une expérience à été faite et démontre que pour 2 groupes un pratiquant le sport et l'autre visualisant juste l'exercice, l’évolution musculaire sur 3 semaine était de 28% pour le premier groupe et 24% pour le second -> à méditer xD. PS : je fait 1m77, 86 kg j'ai un IMC de 27.5 soi surpoids léger, pourtant je n'ai que 13% d'adiposité...Comme quoi ne te base pas sur des chiffres ;) Bon courage à toi ! et surtout profite de chaque moment car tu vas commencer à prendre soin de ta première maison, la maison de ton esprit :D N'hésite surtout pas à me PM, j'ai fait des études en STAPS je suis pas mal calé dans la matière ! J'ai versé une larme. |
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Réponse #123 |
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| Par aNTOmyGOD - 27/05/2016 11:21:10 |
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Commence par aimer ton corps, c'est bête comme ça, mais si tu ne t'aime pas comme tu es, tu n'arrivera à rien. Si tu t'imagine ce que tu veux être et ce que tu es au fond de toi, tu as déja fait 50% du travail. En bref tu pense que t'es un fumeur, jamais tu pourras arrêter. Fait 10 min de course par jour et commence a te considérer comme sportif tu veras les changements arriverons tout seul (surtout au début). Un petit truck comme ça, une expérience à été faite et démontre que pour 2 groupes un pratiquant le sport et l'autre visualisant juste l'exercice, l’évolution musculaire sur 3 semaine était de 28% pour le premier groupe et 24% pour le second -> à méditer xD. PS : je fait 1m77, 86 kg j'ai un IMC de 27.5 soi surpoids léger, pourtant je n'ai que 13% d'adiposité...Comme quoi ne te base pas sur des chiffres ;) Bon courage à toi ! et surtout profite de chaque moment car tu vas commencer à prendre soin de ta première maison, la maison de ton esprit :D N'hésite surtout pas à me PM, j'ai fait des études en STAPS je suis pas mal calé dans la matière ! J'ai versé une larme. Pense ce que tu veux, au finale tout le monde est libre de croire au non ce que je dit ^^ Par contre je ne comprend pas pourquoi "J'ai versé une larme" vu qu'il n'y a que de l'encouragement la dedans, j'ai du mal m'exprimer :/ Bisous |
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Réponse #124 |
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| Par NxScsgo - 27/05/2016 11:22:21 |
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Commence par aimer ton corps, c'est bête comme ça, mais si tu ne t'aime pas comme tu es, tu n'arrivera à rien. Si tu t'imagine ce que tu veux être et ce que tu es au fond de toi, tu as déja fait 50% du travail. En bref tu pense que t'es un fumeur, jamais tu pourras arrêter. Fait 10 min de course par jour et commence a te considérer comme sportif tu veras les changements arriverons tout seul (surtout au début). Un petit truck comme ça, une expérience à été faite et démontre que pour 2 groupes un pratiquant le sport et l'autre visualisant juste l'exercice, l’évolution musculaire sur 3 semaine était de 28% pour le premier groupe et 24% pour le second -> à méditer xD. PS : je fait 1m77, 86 kg j'ai un IMC de 27.5 soi surpoids léger, pourtant je n'ai que 13% d'adiposité...Comme quoi ne te base pas sur des chiffres ;) Bon courage à toi ! et surtout profite de chaque moment car tu vas commencer à prendre soin de ta première maison, la maison de ton esprit :D N'hésite surtout pas à me PM, j'ai fait des études en STAPS je suis pas mal calé dans la matière ! J'ai versé une larme. Pense ce que tu veux, au finale tout le monde est libre de croire au non ce que je dit ^^ Par contre je ne comprend pas pourquoi "J'ai versé une larme" vu qu'il n'y a que de l'encouragement la dedans, j'ai du mal m'exprimer :/ Bisous Tu m'as ému c'est tout |
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Réponse #125 |
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| Par aNTOmyGOD - 27/05/2016 11:23:21 |
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Ho, ok c'est gentil alors :D Je ne sais pas trop comment prendre ce genre de commentaire vu qu'on ai sur vakarm :D Bonne journée a toi ! |
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Réponse #126 |
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| Par NxScsgo - 27/05/2016 11:37:51 |
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Ho, ok c'est gentil alors :D Je ne sais pas trop comment prendre ce genre de commentaire vu qu'on ai sur vakarm :D Bonne journée a toi ! C'était pas méchant tékathé |
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Réponse #127 |
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| Par clymB - 27/05/2016 11:50:33 |
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Ho, ok c'est gentil alors :D Je ne sais pas trop comment prendre ce genre de commentaire vu qu'on ai sur vakarm :D Bonne journée a toi ! Il aurait surement dit j'ai versé le sang d'un poulet mort si il voulait te tuer via un rituel satanique on va pas se plaindre d'une larme c'est que de l'eau après tout :D ! |
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Réponse #128 |
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| Par tRue- - 27/05/2016 11:55:40 |
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Un petit truck comme ça, une expérience à été faite et démontre que pour 2 groupes un pratiquant le sport et l'autre visualisant juste l'exercice, l’évolution musculaire sur 3 semaine était de 28% pour le premier groupe et 24% pour le second -> à méditer xD. Source ? :o |
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Réponse #129 |
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| Par NxScsgo - 27/05/2016 12:29:09 |
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Un petit truck comme ça, une expérience à été faite et démontre que pour 2 groupes un pratiquant le sport et l'autre visualisant juste l'exercice, l’évolution musculaire sur 3 semaine était de 28% pour le premier groupe et 24% pour le second -> à méditer xD. Source ? :o MaKarV.net |
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Réponse #130 |
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| Par aNTOmyGOD - 27/05/2016 20:39:59 |
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Un petit truck comme ça, une expérience à été faite et démontre que pour 2 groupes un pratiquant le sport et l'autre visualisant juste l'exercice, l’évolution musculaire sur 3 semaine était de 28% pour le premier groupe et 24% pour le second -> à méditer xD. Source ? :o J'avais vue ça en cours, je m'en souviens plus désolé, j'essaye quand même de te retrouver ça ;) |
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